Generelt om innebandy | Sammendrag og rapport

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Ungdomsskolen 10. klasse
  • Kroppsøving
  • 5
  • 12
  • 1867
  • PDF

Øktplan: Generelt om innebandy | Sammendrag og rapport

Oppgaven tar for seg innebandy som idrett både på amatørnivå og profesjonelt og kommer inn på både innebandyens historie, en øktplan og et avsnitt om hvorfor man bør trene.

Innhold

Kilder og utstyrsliste
Hvorfor valgte vi Innebandy
Innebandy – Historie & Fakta
Oppvarmingen
Vår oppvarming
Hoveddel
Utøyning
Vår uttøyning
Hvorfor Trene?

Utdrag

Hvorfor vi valgte innebandy
For det første valgte vi innebandy fordi vi skulle ha noe vi kunne noe om. Jeg (Ole Petter) har jo selv spilt innebandy i 9 år. Og har fått både 2. Og 3. Plass titler i Oslo Innebandy cup. Innebandy er en veldig rask sport, og krever god kondis og sterke muskler for å spille profesjonelt, men man kan også ha det veldig gøy bare ved å spille amatørmessig. En innebandy kamp er som en intervall treningsøkt, man spurter fra den ene siden av banen til den andre hele tiden. På en omgang på 20 minutter har man byttet hele laget kanskje 6 ganger. Man har da ofte 2 eller 3 puljer spillere. Detter er fordi man trener så mye.

Poenget med denne innebandy gym timen er for å gi et innblikk i hvordan man spiller innebandy profesjonelt. Målet er også å prøve å styrke opplevelsen med ballen håndtert med en innebandy kølle... Kjøp tilgang for å lese mer

Generelt om innebandy | Sammendrag og rapport

[2]
Brukernes anmeldelser
  • 16.11.2010
    Helt ok. En del feil skriftlig og til selve idretten, skuffet over at "Ole Petter" har spilt i 9 år og ikke kan bedre enn dette
  • 08.04.2010
    veldig bra innebandy dokument ! :)