Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • Ingen karakter gitt
  • 15
  • 4347
  • PDF

Egentreningsrapport: Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport

Et sammendrag om badminton som idrett. Sammendraget inneholder også arbeidskravsanalyse, øktplaner og en treningsrapport for badminton.

Innhold

Innledning
Slag
- Serve/servemottak
- Lang serve
- Kort serve
- Clear
- Smash
- Høy backhand
- Dropp fra baklinja
- Nettdropp
Spilleregler
Arbeidskravsanalyse
- Teknikk
- Taktikk
- Bevegelighet
- Styrke, spenst og hurtighet
- Utholdenhet
Periodeplan
Ferdighetsmål
Kapasitetsanalyse
Sted og utstyr
Øktplan
Treningsdagbok
Avsluttende rapport

Utdrag

Jeg har et ferdighetsmål om å beherske badminton godt nok til å kunne utføre slagene og kunne reglene så godt at jeg kan konsentrere meg om selve spillet. Selv om det ikke er svært lang periode dette prosjektet er over så ønsker jeg også å bli sterkere i de delene av kroppen som badminton krever. Jeg ønsker også å øke spensten og få bedre kondisjon.

Mitt kunnskapsmål er å lære det meste som er å lære om badminton. Det jeg mener da er teknikk, taktikk, treningsmetoder, regler, ulykker som kan inntreffe osv.

Holdningsmålet mitt er å klare å gjennomføre den planen jeg har satt opp sammen med Karine, samtidig som jeg ønsker å nå ferdighetsmålet mitt. Jeg skal prøve å være positiv, punktlig og kunne samarbeide med andre om vi skal spille på lag... Kjøp tilgang for å lese mer

Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport

[12]
Brukernes anmeldelser
  • 13.11.2010
    Skrevet av Elev på Vg3
    Denne egentreningsrapporten er godt gjennomtenkt, men det er brukt for mye tid på den første delen. Med den første delen mener jeg med utgreiing av alle teknikker og regler. Her burde man ha brukt mer tid på utfylling av periodeplan og mer presis øktplan. Ellers inneholder den mye informasjon.
  • 05.06.2010
    Veldig bra beskrivelse av hva spillet innebærer og hvordan det foregår. Syns det skulle vært litt mer om hvilke muskeltyper, som blir brukt under spillet.
  • 09.11.2014
    MEGET BRA, hjap meg masse på aktivitetslære 3 eksamen!
  • 13.03.2014
    Var til god hjelp for å lage ledelsesøktplan i badminton :D

Brukere som har lastet ned Badminton | Sammendrag | Arbeidskravsanalyse | Øktplan | Agentreningsrapport, har også lastet ned