Egentreningsrapport for basistrening

Utdrag

Innledning:

Valg av jeg skulle velge var veldig vanskelig og det var ikke så mye tid ved å velge hva jeg skal trene. Det var ikke lett å velge fordi jeg har ikke med i noe spesiell aktivitet. alt. Det jeg tenkte på var at den som går på mine spesielle behov for regulert trening, og jeg vil tilpasse enkelte øvelser til det jeg kan gjøre. Jeg ønsker også å sette opp en realistisk øktplan.

Min motivasjon for å trene er veldig stor, og jeg er alltid positiv til trening. Velger å se det positive man sitter igjen med etter en treningsøkt. Jeg ønsker virkelig å bli i god form og å trene meg opp, og jeg skal begynne å trene regelmessig. Jeg trener ikke så mye som jeg har sagt får derfor var det vankelig å velge hva skal jeg trene jeg så masse eksempler på nette og for meg ble Utholdenhet, styrke, bevegelighet, spenst, hurtighet, koordinasjon innterresant. Så tenkte jeg å gjøre litt av alle... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn