Periodeplan for Cooper-test | Øktplan

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Ungdomsskolen 10. klasse
  • Kroppsøving
  • 5
  • 4
  • 427
  • PDF

Periodeplan for Cooper-test | Øktplan

Øktplan for å øke ytelse på Cooper-test. Øktplanen tar detaljert for seg øktene uke for uke over fire uker og er fint forklart.

Lærers kommentar

Øktplanen er litt for detaljert. Ellers bra.

Innhold

Innledning
Hovedmål for aktiviteten
Delmål for perioden
Øktplan for uke 1
Øktplan for uke 2
Øktplan for uke 3
Øktplan for uke 4

Utdrag

Øke antall runder jeg kan ta på 8 minutter. Jeg skal ta en test (Jogge så mange runder som mulig breddevis i gymsalen) på starten av egentreningen og en gang til på slutten, og da håper jeg å kunne yte 10% mer enn det jeg gjorde på den første testen... Kjøp tilgang for å lese mer

Periodeplan for Cooper-test | Øktplan

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.