Teknikk for grunnslag i volleyball | Sammendrag

Utdrag

Underarmserve
• Stå med bøyde knær.
• Len overkroppen framover. Venstre bein skal være foran det høyre (gjelder høyrehendte).
• Hold ballen i luften med venstre hånd. Høyre arm er strak bakover.
• Slipp ballen og slå den med strak høyre arm.
• Hånden skal være spent eller knyttet og håndleddet strakt.
• Strekk beina samtidlig for å gi ballen et ekstra løft.

Overarmserve
• Kast ballen opp foran deg med en eller to hender.
• Løft slagarmen over hodet.
• Trekk den bakover og slå ballen rett over kroppen.
Hvis du treffer ballen foran kroppen, vil den gå for lavt.

Fingerslag
Fingerslag er det mest presise slaget i volleyball. Det bruker du blant annet som opplegg til en spiller som skal avslutte et angrep med en smash.
• Plasser deg under ballen.
• Stå med bøyde knær og god avstand mellom beina.
• Albuen og håndleddet skal også være bøyd.
• Hold hendene foran panna når du tar imot ballen. Sprik litt med fingrene og hold dem lett... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn