Sammendrag om energiomsetning
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Treningslære 2
- Ingen karakter gitt
- 3
- 1295
Sammendrag om energiomsetning
Sammendrag om energiomsetning i kroppen i treningssammenheng. Sammendraget tar blant annet for seg næringsstoffer, ulike typer energifrigjøring og hvordan ulike energisystemer bidrar ved fysisk aktivitet.
Innhold
- Hva er energi og hvordan overføres energi?
- Hva skjer i kroppen ved overgang fra hvile til hardt arbeid?
- Hvilken rolle har de energifrigjørende næringsstoffene i energiomsetningen?
- Gjør rede for hvordan aerob og anaerob energifrigjøring foregår
- Hvilke næringsstoffer nedbrytes ved aerobe og anaerobe prosesser?
- Gjøre rede for hvordan ulike energisystemer bidrar ved fysisk aktivitet med ulik intensitet og varighet
Utdrag
Vite hva energi er, og hvordan energi overføres fra en form til en annen: ”Energi definere som evnen til å utføre et arbeid” (Gjerset, Haugen og Holmstad, s 487, 2006). Energi betyr det å ha kraft/styrke. Energi er ikke noe som forsvinner, men som blir gjort om fra en form til en annen. Det er denne omsetningen som gjør at du kan utføre arbeid. Denne omsetningen skjer ved at muskelcellene trekker seg sammen og lager bevegelse i ett eller flere ledd, når dette skjer vil vi være i stand til å utføre ytre mekanisk arbeid. (Gjerset, Haugen og Holmstad, s 487, 2006)
Forklare hva som skjer i kroppen ved overgang fra hvile til hardt arbeid: Når kroppen går fra det å være i hvile-modus til å være i fysisk aktivitet, skjer det flere prosesser i kroppen. Kroppen er utstyrt på en fantastisk måte, som gjør at du vil få en myk og behagelig opplevelse når du tar deg en rolig joggetur. Organismen opplever at den får ”tid” til å kjenne og tilpasse seg det nye energibehovet. Helt i starten av et fysisk arbeid, vil kroppen likevel oppleve oksygenunderskudd, siden det kan ta et par minutt fra du starter til du er i stand... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
