Treningsøvelser i bandy | Egentreningsrapport

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • 5
  • 10
  • 2410
  • PDF

Øktplan: Treningsøvelser i bandy | Egentreningsrapport

Egentreningsrapport med flere øktplaner i bandy. Egentreningsrapporten lister også opp ulike mål med treningen, både kunnskapsmål, ferdighetsmål og holdningsmål. Til sist i rapporten følger en evaluering av treningsperioden.

Innhold

Innledning
Mine mål
- Kunnskapsmål
- Ferdighetsmål
- Holdningsmål
Periodeplan
Øktplaner
Egen vurdering av perioden

Utdrag

Innledning
Jeg spiller aktivt bandy i Ready, så jeg har fokusert på treningsøvelser i denne egentreningsperioden som gjør meg til en bedre bandyspiller. Bandy er en sport som spilles med skøyter på en isflate, dette har jeg ikke fått anledning å gjøre, men ettersom at jeg har spilt bandy siden jeg var ti år gammel vet jeg om litt av hvert av ”barmarksøvelser” som er ypperlige på før-sesongen. Har dog fått trening på is med junior/A-laget i Ready i Holmen ishall, så noen ekstra barmarksøkter sammen med is treningene har gått kjempebra. Selve bandysesongen starter fra starten i november til slutten av mars, men ellers året rundt trener jeg og laget. Barmarkstreningene starter fra isen smelter helt til isen legger seg på Gressbanen, mens treningene i ishall starter i august når det er skolestart. Så jeg har drevet med nok av trening før selve dette prosjektet startet... Kjøp tilgang for å lese mer

Treningsøvelser i bandy | Egentreningsrapport

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.