Pasninger og mottak i fotball | Egentreningsrapport

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • 6
  • 5
  • 2482
  • PDF

Pasninger og mottak i fotball | Egentreningsrapport

Inneholder en rapport over en egentreningsperiode i 2010, en øktplan, basiskunnskap om fotball, hva slags områder en bør fokusere på når en trener fotball. Målet med økten er å slå gode pasninger langs bakken og i lufta med fokus på stiv ankel og halvtliggende vrist, samt fokus på mottak av ball

Innhold

Hva er fotball?
Hva slags ferdigheter, teknikker og fysisk forutsetninger er viktig for en fotballspiller?
Evaluering
Erfaringer etter denne treningsperioden

Utdrag

Hva er fotball?
Fotball er den idretten som er mest utbredt i verden. Idretten er et ballspill som går ut på at det er to lag som konkurrerer mot hverandre om hvem som klarer å få ballen i motstanderens mål flest ganger. Det laget som klarer dette, vinner. Idretten spilles på en rektangulær bane som er målt rundt 100-110m x 64-75 m. På hver av kortsidene er det et rektangulært mål med stenger og en tverrligger. Et lag består av elleve spillere, hvorav en av dem er målvakt. Alle utespillerne kan berøre ballen med alle deler av kroppen bortsett fra hender og armer, mens målvakten har lov til å bruke hender og armer og, så lenge det er innenfor egen 16-meter. Fysisk kontakt er lov, men du må berøre ballen før ...

---

Hva slags ferdigheter, teknikker og fysisk forutsetninger er viktig for en fotballspiller?
Fotball er et lagspill hvor spillere på samme lag samhandler om et felles mål. Det trenger nødvendigvis ikke være at de samhandler om å score mål, men kan også være samhandling når det gjelder å forsvare seg, alt etter hva slags taktikk man ønsker å kjøre. Blant de mest sentrale ferdighetene i fotball er det pasninger og mottak. For å komme frem til motstanders mål er det naturlig at ballen går gjennom flere spillere, og da er det viktig med samhandling mellom den som slår pasningen og den som mottar ballen. Derfor er presise pasninger langs bakken, og i lufta, i form... Kjøp tilgang for å lese mer

Pasninger og mottak i fotball | Egentreningsrapport

[8]
Brukernes anmeldelser
  • 28.02.2012
    Skrevet av Elev på Vg3
    God egentreningsplan som tok for seg mye av de viktige treningsmetodene i fotball :D
  • 15.05.2011
    Skrevet av Elev på Vg3
    dette var virkelig en svært god oppgave. Anbefalles å kjøpe og lese - fantastisk!
  • 15.04.2012
    Skrevet av Elev på Vg3
    Dette var akkurat det jeg trengte :)
  • 10.04.2012
    Skrevet av Elev i 10. klasse
    Manglet litt om skader, men god oppgave