Backspiller i håndball | Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg2
  • Toppidrett 2
  • 5
  • 10
  • 3185
  • PDF

Backspiller i håndball | Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse

En arbeids- og kapasitetsanalyse for handballspiller 17 år. Arbeidskravsanalysen fokuserer på ferdighetene som er vesentlige for en back som har ambisjoner om å spille kvinnehåndball i 2. divisjon. Skrevet på nynorsk.

Innhold

Aerobt uthald
Anaerobt uthald
Styrke
Fart
Spenst
Røyrsleevne
Koordinative eigenskapar
Balanse
Romorientering
Samarbeid auge-hand
Tilpassa kraftinnsats
Reaksjonsevne
Teknisk
Pasningar og mottak
Grunnskudd
Hoppskudd
Finter
Pådrag
Taklingar
Taktikk
Psykisk
Sjølvtillit
Konsentrasjon
Kreativitet
Kunnskap
Motivasjon
Vilje
Sosiale eigenskapar
Livsstil
Konklusjon

Utdrag

Eg har spelt handball sidan eg var 12 år. No spelar eg back, kan bli plassert på alle dei tre back plassane. No er eg ein del av Stord handball sitt damelag som har lag med i både andre og tredje divisjon. Taket mitt, eller det nivået eg vil jobba meg opp mot er derfor 2 divisjon damer. For å drive med handball på eit relativt høgt nivå er det viktig med ei samansetning av fysiske eigenskapar. Ein må vere god til mykje. Også psyken er viktig i handball.

Arbeidskravsanalyse: ”Ei kartlegging og ei grundig vurdering av faktorane som bestemmer prestasjonar i kvar enkelt idrett.” Eg vil bruke tilnerma like arbeidskrav som Stord sitt damelag bruker.
Kapasitetsanalyse: ”Ei kartlegging og grundig vurdering av utviklingsnivået til uttøvaren på dei områda som er med i arbeidskravsanalysen.”... Kjøp tilgang for å lese mer

Backspiller i håndball | Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse

[0]
Ingen brukeranmeldelser ennå.