Badminton | Øktplan

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Kroppsøving
  • 4
  • 3
  • 521
  • PDF

Badminton | Øktplan

Øktplan for badminton som tar for seg diverse slagteknikker og generelle tekniske ferdigheter i badminton. Øktplanen begrunnes.

Innhold

Innledning
Generell oppvarming
Spesiell oppvarming
Slagtest
Spill 1-mot-1
Avslutning med uttøyning

Utdrag

Fin oppvarmingform for badminton. Øvelsen varmer de viktigste muskelgruppene i kroppen, samt at øvelsen tar for seg øye-hånd-koordinasjon. Øvelsen tar for seg timing og koordinasjon. Alle disse momentene er viktig i badminton.

---

Kommer inn i spill situasjon og får følelsen, samtidig som du får trent på ferdigheter innad i badminton. Du får brukt øvelsene i testen, men mye mer praktisk i spill situasjon.


Bygger videre på spillsituasjoner. Har valgt å la ballen gå over nettet 4 ganger siden jeg tror jo mer ballen vi være i spill jo desto flere forskjellige situasjoner vil spillerne møte som de ikke har møtt får, og vil dermed tilegne seg viktig kunnskap i spillsituasjon. Samt at øvelsen vil være med å gi variasjon og motivasjon... Kjøp tilgang for å lese mer

Badminton | Øktplan

[15]
Brukernes anmeldelser
  • 15.05.2012
    Skrevet av Elev på Vg3
    Bra og veldig brukbar øktplan, men mangler en del fra å være svært bra.
  • 05.06.2010
    grei oppgave, men hvis man skal bruke den må man isåfall legge til en god del selv.
  • 06.10.2014
    Skrevet av Elev på Vg3
    veldig innholdsrik og fin
  • 23.04.2013
    Skrevet av Elev på Vg3
    bra skrevet øktplan fed