Badminton | Øktplan
- Vgs - Studieforberedende Vg3
- Kroppsøving
- 4
- 3
- 521
Badminton | Øktplan
Øktplan for badminton som tar for seg diverse slagteknikker og generelle tekniske ferdigheter i badminton. Øktplanen begrunnes.
Innhold
Innledning
Generell oppvarming
Spesiell oppvarming
Slagtest
Spill 1-mot-1
Avslutning med uttøyning
Utdrag
Fin oppvarmingform for badminton. Øvelsen varmer de viktigste muskelgruppene i kroppen, samt at øvelsen tar for seg øye-hånd-koordinasjon. Øvelsen tar for seg timing og koordinasjon. Alle disse momentene er viktig i badminton.
---
Kommer inn i spill situasjon og får følelsen, samtidig som du får trent på ferdigheter innad i badminton. Du får brukt øvelsene i testen, men mye mer praktisk i spill situasjon.
Bygger videre på spillsituasjoner. Har valgt å la ballen gå over nettet 4 ganger siden jeg tror jo mer ballen vi være i spill jo desto flere forskjellige situasjoner vil spillerne møte som de ikke har møtt får, og vil dermed tilegne seg viktig kunnskap i spillsituasjon. Samt at øvelsen vil være med å gi variasjon og motivasjon... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
