Årsplan for en fotballspiller

Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no
  • Vgs - Studieforberedende Vg3
  • Treningslære 2
  • 4
  • 3
  • 742
  • PDF

Årsplan for en fotballspiller

Årsplan for hvordan en fotballspiller bør trene. Årsplanen er satt opp som tabell som er godt illustrert, oversiktlig og lett å forstå. I tillegg nevnes fem vesentlige egenskaper det skal trenes på og forklares hvorfor disse er viktige i fotball.

Innhold

Utholdenhet
Styrke
Hurtighet
Teknikk
Taktikk

Utdrag

I forberedelsesperioden konsentrer vi oss mest om å forbedre utholdenheten, siden den er en av de viktigste egenskapene innenfor idretten. Etter en ganske avslappende avkoblingsperiode er det veldig viktig å trene utholdenhet for å få den tilbake slik vi vill ha den i en sesong. Når vi forbedrer utholdenheten blir det lettere og forbedre andre egenskaper som hurtighet eller teknikk... Kjøp tilgang for å lese mer

Årsplan for en fotballspiller

[25]
Brukernes anmeldelser
  • 05.05.2014
    Godt jobbet! Håper dette kan være til god hjelp til tentamen/eksamen :) stå på videre!
  • 18.11.2010
    Årsplanen er veldig bra, og veldig oversiktlig. Eleven har gjort en super jobb!
  • 21.10.2014
    Skrevet av Elev på Vg3
    helt grei årsplan, god hjelp for å komme i gang
  • 19.09.2014
    Skrevet av Elev på Vg3
    Veldig bra gjort, hjalp veldig