Koordinasjon i håndball | Øktplan
- Vgs - Studieforberedende Vg2
- Breddeidrett 2
- 6
- 10
- 1415
Koordinasjon i håndball | Øktplan
Øktplan for egentrening i håndball. Øktplanen legger opp til skadeforebyggende/basistrening av koordinasjon. Øktplanen har flere øvelser med benk som forbedrer din koordinasjon.
Lærers kommentar
Veldig god oppgave. Strukturert og god/bra info.
Utdrag
Utstyr: Matte og benk, hoppetau, balanseputer, 2 baller.
Mål for økten: Målet er å gjennomføre alle øvelsene å forbedre koordinasjon, både øye-hånd og øye-fot, og å lære nyttige øvelser innenfor koordinasjon. Også bli bedre på romorientering, holde blikket oppe og ikke ned... Kjøp tilgang for å lese mer Allerede medlem? Logg inn
