Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no

Kroppsøving, gym

Klikk for å se en oversikt over anmeldelser

( 3 anmeldelser )

Klikk her og nedlast nå

300 poeng

Skole
Vgs - Studiespesialisering Vg1

Fag
Kroppsøving

Bedømmelse
Ingen karakter gitt

Antall sider
7

Antall ord
1875

Filformat
Word2007

Kroppsøving, gym

Nøye beskrivelse av oppvarming, utholdenhetstrening og orientering. I tillegg til "min egen helse og form".

1) Du har nå gjennomført en periode med utholdenhetstrening. Skriv en situasjonsrapport om din egen fysiske form. Hva legger du egentlig i begrepet helse? Sett deg noen mål for høsten/vinteren med tanke på å vedlikeholde, eller aller helst forbedre helsa di.
2) Forklar hva utholdenhet er. Her bør du også komme inn på de to ulike formene for utholdenhet.
3) Grei ut om tre treningsmetoder for trening av utholdenhet.
4) Gi noen ”kjøreregler” for oppvarming.
5) Grei ut om ekvidistanse, målestokk, kompasskurs og fargene på et orienteringskart.
6) Vurdér hvilke ferdigheter og egenskaper en orienteringsløper må ha (arbeidskrav idretten stiller til utøveren).

Lærers kommentar:
Godkjent

Klikk her og nedlast nå En god hjelp for å få en god karakter.