Oppgaven er kvalitetssikret av redaksjonen på Studienett.no

Egentrening i gym

( 0 anmeldelser )

Klikk her og nedlast nå

450 poeng

Skole
Vgs - Studiespesialisering Vg3

Fag
Kroppsøving

Bedømmelse
5

Antall sider
5

Antall ord
1152

Filformat
Word2007

Egentreningsrapport: Egentrening i gym

Egentreningsopplegg i gym som består av periodeplan, øktplan, treningsdagbok og egenvurdering.

Mål for perioden:
KONDISJON: Hoppe tau; per i dag holder jeg ut knapt 1 min. Målet er å prøve å øke denne tiden.
STYRKE: Har ingen spesifikke mål, ønsker bare å øke utholdenhetsstyrken min.

Lærers kommentar

kunne forklart øvelsene bedre, men dette er jeg klar over, var bare så lei så jeg orket rett og slett ikke..

Utdrag

STYRKE: Har ingen spesifikke mål, ønsker bare å øke utholdenhetsstyrken min.
Ferdighetsmål: Forbedre styrken generelt i kroppen og få litt bedre utholdenheten.
Kunnskapsmål: Fokusere og lære mer om de ulike muskelgruppene, og bruke riktige teknikker under trening og få en mer effektiv trening.
Holdningsmål: Vise evne til å ta ansvar og vise selvdisiplin og gjennomføre treningen etter planen. Og ikke minst få gode treningsvaner.

Klikk her og nedlast nå En god hjelp for å få en god karakter.

Brukere, der har lastet ned Egentrening i gym, har også lastet ned

Egentrening i gym styrke

Egentrening gym

Egentrening

Kroppsøving, gym

Egentrening i gym Stryke Kroppsøving Vg3

Gym egentrening